반응형 탈모 예방1 탈모 걱정 없는 건강한 모발을 위한 식사 비법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두의 관심사인 탈모에 대해 이야기해 볼까 해요. 요즘 스트레스와 환경오염 때문에 탈모로 고민하는 분들이 많죠. 하지만 걱정하지 마세요! 우리가 먹는 음식이 머리카락 건강에 큰 영향을 미친답니다. 자, 그럼 어떤 음식을 먹으면 좋을지 함께 알아볼까요?1. 비오틴으로 모발을 튼튼하게!계란은 정말 좋은 친구예요. 이 안에 들어있는 비오틴이 모발 성장에 큰 도움을 준답니다. 비오틴은 모발의 주요 성분인 케라틴 생성을 도와주죠. 아침 식사로 계란 후라이 하나 추가해 보세요!2. 철분으로 두피에 힘을!여러분, 시금치는 잊지 마세요! 잎채소 중에서 철분이 풍부한 시금치는 두피에 필요한 영양소를 공급해 줘요. 철분은 혈액 순환을 도와 모낭에 영양을 전달하는데 중요한 역할을 하죠. 샐.. 2024. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
