반응형 과도한 체중1 허리통증의 원인 알아보기 허리 통증은 연령, 직업, 생활 방식을 초월하여 전 세계적으로 수백만 명에게 영향을 미치는 유비쿼터스 질병입니다. 그 영향은 심각하여 일상 활동, 생산성 및 전반적인 웰빙을 방해할 수 있습니다. 일반적으로 허리 통증은 노화나 잘못된 자세의 결과로 무시되지만, 종종 상호 연결된 여러 요인에서 비롯됩니다. 근육 긴장 및 염좌 허리 통증은 흔히 갑작스러운 움직임, 무거운 물건 들기, 신체 활동 중 과도한 운동으로 인해 근육이 긴장되거나 염좌 되어 발생합니다. 잘못된 리프팅 기술, 부적절한 워밍업, 반복적인 동작은 근육 긴장을 악화시켜 불편함과 경직을 유발할 수 있습니다. 또한 약한 코어 근육은 척추를 적절하게 지지하지 못해 긴장의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 나쁜 자세 오늘날의 앉아서 생활하는 생활 방식에서.. 2024. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
